50代女性です。食事の量を減らすと、とたんに抜毛が多くなるような気がし|50代の悩み解決
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質問
50代女性です。
食事の量を減らすと、とたんに抜毛が多くなるような気がしています。
脂肪は減らしたいのですが、髪の毛が抜けるのは恐怖です。
ダイエットにもなり、髪の毛も保てるような栄養のとれる食材や食事方法はありませんか?



回答


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