髪を切ったらもはや地肌を隠す方法が無く、必ず地肌が見えてしまいます。ヘ|髪を切ったらの悩み解決
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質問
中2ですが、禿げてます。
地肌がかなり見えています・・・髪は結構長いです。
というか、髪を切ったらもはや地肌を隠す方法が無く、必ず地肌が見えてしまいます。
ヘアアイロンを使っていますが、髪がかなり傷んでます。
遠くから見ると綺麗に揃っているように見えるのですが、細かく見るとv字型に曲がっていたり、ℓみたいな形で生えてる前髪もあります。
若ハゲってどうやったらなおりますかね?就寝時刻はいつもかなり遅く、基本的に1~2時です。
いい食べ物とかケアの方法とか教えてください。




回答
①あまり気にしない。
考えすぎやストレスは良くないです。
私は、高2年の時、友人との人間関係の悩みから円形脱毛症(10円玉くらいのハゲが3個) になりました。
②頭を洗うとき、シャンプーをよく泡立てて、指の腹で頭皮をマッサージするように 洗う。
泡立たないと汚れは落ちてません。
十分にすすぐ。
シャンプーやリンスが残っていると頭皮に悪いです。
自然乾燥より、ドライヤーで乾かすように。
③いい食べ物というより、バランスの良い食事。
もともと、天然パーマ?髪の毛がクネクネなのは栄養のバランスが良くないのかも。
肉、魚、ご飯やパン、野菜や果物、海草、牛乳や乳製品をバランスよく。
脂肪分(油ぎったもの)と塩分のとり過ぎに注意。
カップめん、ファーストフードは、できるだけ食べないようにする。
④もっと早く眠る。
できれば10時に。
『肌のゴールデンタイム』といって『夜10時~2時』は、成長ホルモンが多く出る時間帯なので、 この時間に寝てると、美肌にいいといわれてます。
たぶん頭皮や髪の毛にもいいと思う。
10時に眠るのは難しいので私は、美肌のために11時を目標に眠るようにしてます。
中2なら、身長も伸びると思います。
⑤思春期でホルモンバランスが不安定 規則正しく、健康的に生活しましょう。
以上のことを続けて、心も体も髪の毛も健康で健やかに育ってください。


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