粉状)昨日、部活で武道をしているのですが寝技の時に相手に、間違って髪を|粉の悩み解決
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質問
髪の毛・頭皮について質問です。
私は高校生の男子なんですが、最近、抜け毛で困っています。
髪自体は、薄くはないのですが簡単に抜けてしまいます。
(例えば、頭を掻いてたら多いときで2~3本抜ける)あと季節のせいか、頭皮が乾燥して痒く、頭を掻くとフケのように頭皮が落ちてきます。
状)昨日、部活で武道をしているのですが寝技の時に相手に、間違って髪を踏まれまして、その時にも8~10本抜けました。
(踏まれて痛かったのもありますが、そんなに抜けた事がなかったので)それだけでなく、風呂・寝室の枕・ソファー等の抜け毛を合わせて30~以上抜けています。
ちなみに私の髪の長さはサイドが耳に少しかかる程度の長さで、前髪も眉毛より少し上です。
決して長くはありません。
どうすれば抜け毛・頭皮の乾燥を防げますか?あまりお金のかからない方法を教えてください。




回答
頭を洗う時のお湯の温度は高くないですか? あまり熱めのお湯で洗うと頭皮の乾燥の原因にもなりますが・・・ お金をかけたくないのであれば、まずお湯の温度調整から試してみてはどうでしょう。
抜け毛ですがその程度なら至って普通だと思います。
お若いので抜けた分、また生えてきます。
気にし過ぎるとストレスになり逆に抜け毛を増やし兼ねませんので気にしないでください。
頭皮の乾燥や痒み、フケの方が見た目もありますし改善すべきだと思います。
〇お湯の温度を見直す 〇ゴシゴシと洗わない 指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗う 〇シャンプー後の濡れた髪を放置しない事、すぐにドライヤーで乾かしましょう(菌が繁殖してフケや痒みの原因に繋がる) 〇洗い過ぎも注意 1日1回で十分でしょう お金をかけないならこんなところでしょうか・・・ これでダメならシャンプーが合わないなど他に原因があるので皮膚科などに相談しましょう。


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