ストレスを感じると眉やまつげを抜いてしまいます。髪の毛はほかの人よりは|ストレスの悩み解決
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質問
抜毛症で悩んでいます。
小学校のときにいじめられて、それからストレスを感じると眉やまつげを抜いてしまいます。
髪の毛はほかの人よりは抜かないです。
あまりにも抜きすぎてなくなってしまい、前髪を作って隠すようになり、また、ペンで眉を書くようにました。
今は高校2年なのですが、部活や勉強でさらにストレスを感じるようになり、抜く頻度も狭まってきました。
両親にも、顔を見られるたびに「なにかあった?」と、心配をかけてしまっていて、それもまたストレスに感じるようになりました。
症状について、親以外には信頼できる友人にしか言えません。
自分で治療法について調べてみても、カウンセリングを受ける、ほかのストレス発散法を見つけるなど、など……。
ほかに抜毛症などで悩んでいる方の治療法を読んで参考にしていますが、もっと何かいい方法がないかなと思っています。
皆さんがどのように治療しているのか、たくさんの情報が知りたいです。
これから部活で忙しい時期になるので、できればストレス発散法なども手短に済ませられるものがいいです。
ご協力お願いします。




回答


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